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スクワットを小刻みで上下に動かしいく。

スクワットを小刻みで上下に動かしいく。

2023/11/11

スクワットを小刻みで上下に動かしいく。股関節の柔軟にもなります。腹筋苦手な方でもこの動きで下っ腹の肉を落としやすくします。
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