東京での出張パーソナルトレーニングです。
2024/04/15
東京での出張パーソナルトレーニングです。と言ってもお客様ではなく東京の先輩トレーナーとそのお弟子さんたちです。身体の不調は左右のバランス、ダイエットやシェイプアップなど関東地区をこのメンバ…
仕事で仙台へ
2024/03/26
仕事で仙台へ@出張@パーソナル＠水泳
スクワットを小刻みで上下に動かしいく。
2023/11/11
スクワットを小刻みで上下に動かしいく。股関節の柔軟にもなります。腹筋苦手な方でもこの動きで下っ腹の肉を落としやすくします。#トレーニング#ダイエット#シェイプアップ#足痩せ#出張パーソナルダイエ…
#ダイエット
2023/10/17
#トレーニング
2023/10/11
二の腕トレーニングのキックバックとプルオーバー
2023/09/06
二の腕トレーニングのキックバックとプルオーバーめっちゃ二の腕に効き、効果はシンプルに二の腕のたるみとウエストアップ！@ダイエット@二の腕痩せ@シェイプアップ@出張パーソナル@大阪
足全体を動かしてのバックレイズです。
2023/08/11
足全体を動かしてのバックレイズです。腰が反らない所までゆっくりと上下で10回ずつ行います。#出張#関西#東京#名古屋#姿勢改善#トレーニング#ヒップあっぷ#足痩せ