スクワットを小刻みで上下に動かしいく。
2023/11/11
スクワットを小刻みで上下に動かしいく。股関節の柔軟にもなります。腹筋苦手な方でもこの動きで下っ腹の肉を落としやすくします。#トレーニング#ダイエット#シェイプアップ#足痩せ#出張パーソナルダイエ…
#ダイエット
2023/10/17
#ダイエット
2023/07/27
#ダイエット#姿勢#ゴルフ#パフォーマンスアップ#肩こり#腰痛予防#出張大阪#出張東京#出張名古屋#出張福岡肩甲骨を寄せゆっくりと起き上がる息を吐きいながら下にさげる反動をつけてしまうと肩、腰に負担…
体験のご案内、流れ。
2023/07/15
みなさん、こんにちは。出張パーソナルトレーナーの大江ですよろしくお願いします♀さて、夏の季節に入り子供達はプールやキャンプ等の夏のイベント。大人達は旅行や買い物などイベントが盛り沢山しかしコ…
ホームページを新しくリニューアルしました！！
2023/04/05
今回ホームページをリニューアルいたしました！！前回のサイトからさらにパワーアップしたので是非ご覧ください！また、ブログ等も更新していきますのでぜひチェックお願いします♪ご不明等はお気軽にお問…
