トレーニングの流れ トレーニングの流れ 出張トレーニング Step.1 お問い合わせ・カウンセリング まずはお電話（090-5252-6798）または、メール（canada.d.satoshi5252@icloud.com）でお気軽にお問い合わせください。その際、健康状態や運動歴、病歴、ご自身の身体でトレーニングしたい部分などを簡単にカウンセリング致します。 Step.2 測定 身体の状態をしっかり把握するために関節の稼働具合、柔軟さなどをチェック致します。 Step.3 ウォーミングアップ パートナーストレッチなどで、しっかり身体を温めてからトレーニングを開始致します。 Step.4 指導 一人ひとりの身体に合わせたトレーニングプログラムを組んで行います。 Step.5 次回予約の確認 次回のご予約を確認し、終了となります。